**박나래, 김장을 통해 느낀 가족의 소중함과 뒤늦은 깨달음** MBC 예능 프로그램 '나 혼자 산다'에서 박나래가 김장을 통해 가족의 소중함과 지난날의 무심함을 되돌아보는 진솔한 순간을 선보인다. 이번 방송에서는 그녀가 할머니의 손맛을 떠올리며 김장을 시도하고, 그 과정에서 느낀 감정들을 솔직하게 고백하는 모습이 담길 예정이다.박나래는 할머니가 해오던 김장 비법을 되살리기 위해 다양한 재료를 정성스럽게 준비한다. 그녀는 양파, 사과, 배 등 달콤한 재료를 갈아 기본 양념을 만들고, 여기에 생조기와 생새우까지 믹서기에 넣어 고유의 풍미를 더한다. 목포 특산품인 갈치 액젓까지 사용해 할머니의 특별한 김치 양념을 재현하려는 노력은 그녀의 진심을 엿볼 수 있는 대목이다. 김장 양념을 맛본 정재형은 "대박이다"..

**제목: "기안84, 뉴욕 마라톤의 20km 구간에서 마주친 '죽음의 다리'! 완주를 향한 그의 도전은?"**---MBC ‘나 혼자 산다’에서 기안84가 도전하는 뉴욕 마라톤의 20km 지점에서 예상치 못한 고비를 맞이한 모습이 공개됩니다. 오늘 방송(22일)에서 기안84는 세계적으로 유명한 ‘뉴욕 마라톤 대회’에 참여하며, 한층 더 강도 높은 도전을 이어가는데요. 기안84의 목표는 바로 “4시간 안에 완주”라는 큰 도전이지만, 그의 여정에는 예상치 못한 어려움이 기다리고 있었습니다. 이번 방송에서는 그가 ‘죽음의 다리’라 불리는 20km 지점을 지나면서 겪은 고통과 그 이후 이어지는 고군분투를 담고 있습니다. 그가 어떻게 이 어려움을 극복하며 마라톤을 완주할지, 또 그 과정에서 나타난 인간적인 면모가..